Tagami: ćwiczenie
Opuszczanie głowy jako ćwiczenie rozluźniające
Oto krótki film o nauce opuszczania głowy – jednego z tych ćwiczeń, które nadają się do nauczenia jako pierwsze i przydają bardzo często w przyszłości. W tym filmie arabek o imieniu Shoki ćwiczył opuszczanie głowy właśnie dla rozluźnienia. Pomagało mu…
Czytaj