Tagami: opuszczanie głowy
Ruszając dalej z ćwiczeniami gibkościowymi
Read in English: Moving on with the Uberstreichen Exercises
Oto nasz długo oczekiwany, kolejny artykuł Carolyn Resnick na temat następnego z jej “ćwiczeń gibkościowych”. Wprowadzenie znajdziecie w tym tekście: “Ćwiczenia gibkościowe od Carolyn Resnick“, a kolejny tekst tu:…
CzytajOpuszczanie głowy jako ćwiczenie rozluźniające
Oto krótki film o nauce opuszczania głowy – jednego z tych ćwiczeń, które nadają się do nauczenia jako pierwsze i przydają bardzo często w przyszłości. W tym filmie arabek o imieniu Shoki ćwiczył opuszczanie głowy właśnie dla rozluźnienia. Pomagało mu…
Czytaj